• 職場や学校がつらくて気分が落ち込む
• 他人に言われたことをぐるぐる考えてしまう
• 寝たいのに眠れない
• なんとなく不安が強い
• ストレスチェックで「高ストレス者」判定
• ストレス性に頭痛・めまい・胃腸等の体調不良

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